ব্রেস্টফিডিং ফ্যাক্ট: দুধপান করালে শিথিল হয় স্তন! এ ধারণা কি সঠিক?

দুধপান করালে শিথিল হয় স্তন! এ ধারণা কি সঠিক?

স্তন ম্যাপ

স্তনের আকার: স্তনের আকার বেড়ে যাওয়া বা ঝুলে যাওয়ার মতো প্রশ্ন অনেকের মনে ঘুরপাক খায়। অনেকেই মনে করেন, সন্তানের জন্মের পরে, বিশেষ করে তাকে স্তন্যপান করানোর পরে স্তনের আকার আর ঠিক থাকে না। এই ধারণার কোনও বৈজ্ঞানিক ভিত্তি আছে কি?

অনেকের মনে প্রশ্ন জাগে, সন্তানের জন্মের পরে, বিশেষ করে তাকে স্তন্যপান করানোর পরে স্তনের আকার আর ঠিক থাকে না। এই ধারণার কোনও বৈজ্ঞানিক ভিত্তি আছে?

স্তন্যপানের সঙ্গে স্তনের গঠন পরিবর্তনের এই ধারণা স্পষ্ট করতে গেলে স্তনের গঠন সম্পর্কে জানতে হবে। মেয়েদের স্তন তৈরি হয় ফ্যাট সেল, গ্ল্যান্ডুলার টিস্যু, এবং লিগামেন্ট দিয়ে। এই অঙ্গে আছে লোবিউল গ্ল্যান্ড, যেখানে দুধ তৈরি হয়। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে লিগামেন্টের ইলাস্টিসিটি কমে যায়, ফলে স্তন ভারে ঝুলে যায়। বিশেষ করে যাঁদের স্তনের আকার বড়, তাঁদের ক্ষেত্রে এই সমস্যা বেশি হয়। মেনোপজের পরও স্তন শিথিল হতে থাকে। তবে, স্তনের বিশেষ যত্ন নিলে এই সব সমস্যা থেকে আংশিক মুক্তি পাওয়া যায়।

শিশুকে স্তন্যপান করানোর সঙ্গে স্তন আলগা হয়ে যাওয়ার সরাসরি সম্পর্ক নেই। প্রথম বা দ্বিতীয় সন্তানের কারণে তেমনটা হয় না। তবে অধিক সংখ্যক সন্তান হলে শিথিলের সম্ভাবনা বাড়ে। বারবার ওজন কমা-বাড়ার ক্ষেত্রেও এই সমস্যা হতে পারে, কারণ শরীরের গঠন পরিবর্তন হলে লিগামেন্ট ইলাস্টিসিটি হারাতে পারে। স্বাভাবিক ওজন ধরে রাখলে এই বিষয়ে সুবিধা মেলে। পাশাপাশি, ঠিকঠাক ব্রা ব্যবহার করাটাও গুরুত্বপূর্ণ। ভালো মানের ব্রা পরার চেষ্টা করুন, স্পোর্টস ব্রা এ ক্ষেত্রে বেশ ভালো।

নিয়মিত শরীরচর্চা গোটা দেহ-সহ স্তনের আকার ভালো রাখতে সাহায্য করে। সঠিক দেহভঙ্গিমাও গুরুত্বপূর্ণ। সোজা হয়ে বসা এবং সোজা হয়ে হাঁটা শরীরের গঠন ভালো রাখতে ভূমিকা রাখে।